2006 szept. 26.
Jégkorongozás után kimerülten érek haza, de van, amikor a munkában fáradok el, és jól jönne valami ami feltölt. Nos Árpi a következőket javasolta:
Tea:
- Ashwaganda (Withania somnifera)
- Édeskömény, édesgyökér
- Gyömbér
- Ginseng
Mandulás milkshake:
2-3 evőkanál (lehetőleg hámozott) mandulát kb. 1 dl forró vízzel/jobb esetben tejjel leforrázni, állni hagyni, míg kézmelegre nem hűl. Majd kb. 2-3 evőkanál mézzel ízesíteni, megfűszerezni 1/8 teáskanál mákkal, csipetnyi fahéjjal, szerecsendióval, vaníliával, ezután merülőmixerrel/turmixgéppel simára keverni, (ha náthás vagy, akkor maradhat forró, ám akkor méz helyett nádcukrot használj hozzá illetve tej helyett víz legyen benne, plusz 1 adag gyömbér)